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まいんど・りせっと

平仮名を起用したのは少しでも柔らかいイメージになるようにと意識しました。

マインドリセットという言葉を検索してみるとこのように出てきます。

マインドリセット

マインドセットをし直すこと

思い込みをやめてみること

ではマインドセットとは何なのでしょう。

マインドセット

マインドセットとは、経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などがこれに含まれる。

僕たちは育ってきた環境や普段の生活の中で偏った物の考え方や自分本位な価値観などがストレスとなり心や体がおかしくなってしまうのではないのかなと感じました。

そういった部分をリセットすることで今より心も体も豊かになるようにと考え当サイトを開設することとなりました。

こころのこと

僕は自分の性格だとか考え方を良いとは思っていません。

どちらかというと変えたいとさえ思っています。

なぜ僕はすぐに怒ってしまうのだろう

なぜ僕はすぐに感情的になるのだろう

僕が「こころのこと」に込めた思い、キーワードは「怒り」でした。

「怒り」は自分自身のかなり多くにエネルギーを使います。

人にも不快な思いをさせてしまいます。

人間関係も壊れます。

「怒り」という感情は・・・

この「怒り」という感情からどうにか抜け出すことはできないだろうかという思いから「こころのこと」としました。

怒りだけではなく人間のネガティブな部分とかいろいろなことを「こころ」に結び付けて行きたいと思います。

からだのこと

たとえ「こころ」つまりはメンタル的な部分でに大丈夫だったとしても「からだ」身体的に充実していなかったとしたらどうでしょう。

いつもコンビニ弁当で済ますとか、運動なんかしないのでぶくぶくと太ってきているとか、常に睡眠不足で頭がボーとして判断力が鈍っているなんてことはないですか。

規則正しい生活習慣が良いことはご存知だと思いますが、現実的にできている人は少ないと思います。

身体を作り出す食べ物、フットワークを軽くするための運動、明日への活力を充電するための良質な睡眠。

「食事」「運動」「睡眠」というごくごく当たり前なことにスポットをあて共有できればと思います。

こうどうのこと

現代社会では、怒りをはじめ多くのストレスを感じながらの毎日を送られている方も多いと思います。

ストレスは「心」と「体」だけではなく、実はその人の「行動」にも大きな影響を及ぼしているのです。

蓄積されたストレスから解放されたくて「ギャンブル」「飲酒」「暴力」「散財」など、決して良いと言えない「行動」をストレスの解消法とする方も見受けられます。

ストレス解消のはずの行動が、逆にストレスとなっているのに、周りの人達にも迷惑をかけているのに、なぜなんだろう。

そのようなことを記事にして行きたいと考えています。

そのほかのこと

ここには、上記に当てはまらないことを書こうとかんがえてます。

例えば足を運んだお店のこと、購入して良かったもの、時には書評などなどを僕の「ちょっと気になったこと」などを記録として残したいと思います。

 

「まいんど・りせっと」

歪んだ思い込みをリセットして豊かな生活を・・・